家長是孩子安度數位生活的輔導者，應該為孩子建立科技正向價值觀。
　　提供家長針對孩子在線上的時間管理、人際關係、形象認同、安全隱私、資訊判斷等輔導策略與解決方案。
　　借鑑大量最新研究、焦點團體的調查、工作坊等諮商案例，並實際參與學校科技政策擬定，社會媒體教育專家提供解決家長幫助孩童解決螢幕困境、邁向健康科技生活的處方。

　　你家也有數位青少年嗎？他們對手機和網路的精通讓你自嘆弗如、憂心忡忡，或是選擇放任？
　　許多家長和教育界人士都擔心，孩童因長期使用數位裝置而導致成癮、疏離或分心。

　　社會科技專家建議，家長應該以同理和好奇心去親近孩子的數位生活。無論是收發群組訊息、玩線上遊戲、參與社群媒體，或是用網路搜尋資料，家長如果能夠從旁督導輔助，傳授孩子正確經驗與態度，將大大有助於他們建立健康的網路互動。

　　本書結合諮商訪談、焦點團體與工作坊案例，加上作者長年參與學校科技政策擬定的經驗，提煉出實用可行的教養妙招，從螢幕時間的討論到評估手機的使用時機，協助孩子適應每天24小時不斷線的連線生活。包括如何判斷網路上大量的訊息？如何調整留下的數位足跡？如何建立網際關係的尺度？如何確保隱私和安全？同時探討青少年網路社群媒體中的友誼與身份議題。

　　你不需要變成一名科技專家，但你可以跟孩子站在同一陣線，理解他們的文化，陪伴他們在無所不在的數位環境中勇敢闖蕩。唯有你的支持和樹立模範，孩子們才能發揮創造力與學習力，在充滿挑戰與機會的網路世界，成長茁壯。