談到怎麼和孩子說身世話題，每個爸媽面臨的第一個問題就是：「什麼時候說比較好？」。有些人認為孩子年紀還小聽不懂，或是孩子可能會跟父母不親，上國中後可能會頂嘴、不好管教，所以還是成年以後再說好了！於是，很多養父母就在猶豫的過程中錯過了告知機會。可是孩子很可能在成年前就發現事實了，到時候孩子容易有被欺騙的感覺而造成親子關係疏離。
幾歲告訴孩子比較好？
一般而言，從小開始主動告知可以避免揭露身世時對孩子的衝擊，也能讓孩子在懵懵懂懂的階段就自然接受這個事實，不會出現太多疑惑。收養是一個複雜的概念，包含擁有兩對父母、轉換家庭跟身分、被選擇或放棄這類情緒感受的議題。所以，孩子需要循序漸進的過程，慢慢了解跟接受，在成長過程中被允許可以自在地跟養父母問問題，接納有情緒反應是正常的，以及不斷確認自己在養父母心中的地位。從幼稚園階段就開始跟孩子循序漸進討論是比較好的，包括讓孩子理解，小孩是從媽媽肚子出生的、有各式各樣的家庭形式、以及孩子有生他的和一起住的兩種爸媽，這可以避免孩子從別人口中聽到真相、或突然得知身世時所受到的衝擊，好比地震能量的多次釋放一樣，可以避免長期累積所造成的一次性嚴重破壞。
事實上，孩子上小學以後，要保守收養秘密就變得不容易，為了堵住所有可能的洩漏管道，養父母需背負著沈重的壓力、提心吊膽地過日子。
用心傾聽孩子的問題，抓住自然而然的機會
很多養父母表示孩子從來沒問過，所以沒機會解釋。其實若用心去聽，就會發現孩子早就有疑問了。孩子會好奇小嬰兒是從哪裡來的？他出生時的狀況？他小時候的照片？當孩子開始懷疑身世時，可能會迂迴地試探，測試養父母對身世或生父母的態度。建議養父母可從平日相處中找到切入的機會，當孩子有興趣發問時，就表示有相對的理解能力，也就是討論的契機。抓住這種自然的告知機會，藉此把握與孩子好好討論的時機，可降低養父母需主動提出身世話題的焦慮感。
孩子提問的動機可能是好奇、想知道真相、或是觀察養父母對這些問題的看法，養父母應好好瞭解孩子的動機再解釋，以免出現雞同鴨講的笑話。例如孩子問「我從哪裡來」，父母對號入座地以為孩子在問收養，於是解釋一堆收養的前因後果與細節，事實上孩子只是想知道是否跟同學一樣是在○○醫院出生。
※ 建議您 ：
用心傾聽孩子的問題，抓住自然而然的機會，孩子問什麼，你答什麼；他問多少，你答多少，避免一下子給孩子太多資訊或答非所問；就算講的不好也沒關係，日後仍有許多機會可以討論跟修正。身世告知不是考試，不用擔心一試定終身。
特殊的身世資訊何時說比較恰當？
有些孩子的身世背景可能是比較難以啟齒或解釋的，有些訊息可能不適合一次就全部讓孩子知道。雖然難以開口，但絕對不要選擇說謊，可針對孩子的年齡、孩子對現實社會的瞭解程度，依序慢慢的告訴孩子，例如生母是被性侵害而生下孩子，一開始可以先談到生母是未婚生子即可，等孩子年紀大一點，再說出非自願懷孕的事實。
有時養父母會因心疼孩子而不想說出難以啟齒的身世，但許多長大後的被收養人都提到，不管事實多令人難以接受，還是很想知道真相，勝過被隱瞞或在猜測懷疑中長大。雖然養父母的出發點是保護孩子，但保護不是隱瞞，而是試著用客觀不帶批判的說法，免得孩子無法理解為何養父母要對自己隱瞞身世，會讓孩子不知如何繼續信任與親近養父母。
養父母的心情與準備
對很多養父母來說，他們和孩子如此親密的生活在一起，實在很難開口跟孩子說他不是親生的。很多養父母會擔心這件事破壞了親子關係、抹煞了當初期待當爸媽的快樂，擔心孩子的心不再向著他們。其實，孩子最在意的是你們是否愛他一如往昔。你們是孩子最親近的家人，看著他蹣跚學步、牙牙學語，你們陪著孩子玩耍大笑、生病時熬夜照顧，也是孩子犯錯時會給予處罰責備的、嚴肅又令人害怕的爸媽。想想看，孩子有因為被責罵就跟你保持距離嗎？你事後做了什麼讓孩子破涕為笑，在你懷中撒嬌一如往常？沒錯，就是你的擁抱、你對孩子說我最愛你了、你是我們的寶貝等等，讓你們家恢復笑聲。家人，永遠都會包容彼此，不需要因為收養，擔心會傷害彼此感情。
養父母會擔心孩子的反應是正常的事情，但過份焦慮是絕對不必要的。事實上，輕鬆的態度反而可以讓你表現自然，不會讓孩子覺得這是一件不可告人的事。
一開始沒誠實告知身世怎麼辦？
「如果我之前已經跟孩子說了他是我親生的，怎麼辦？」有的養父母對於第一次跟孩子身世告知的說法很不滿意、覺得沒說清楚。事實上，在我們陪伴過的收養家庭中，許多養父母都不滿意他們第一次的說法，但這不表示一切就此成定局。第一次只是一個開始，就算說的不好、就算說了謊，之後還是有許多機會可以討論這個話題，一次次地慢慢修正說法，將你所知道的身世資訊傳達給孩子。
※ 建議您 ：
事先跟你的另一半或家人練習你打算跟孩子說的話，一來是讓自己習慣講孩子身世的說法、感受這些話出自口中的感覺，二來也可以讓對方聽聽是不是有需要調整的詞彙，讓自己講的時候自在，也讓聽的孩子也能感覺自在。
【摘錄自-兒童及少年收養資訊中心 - 收養知多少？如何與孩子談身世】