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2017-11-14
看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來
類別：婚姻與家庭
作者：黃之盈
出版社：寶瓶文化
出版日期：2017-11-14
ISBN：9789864061037
在愛情、婚姻、教養等關係裡，
你總覺得自己愛最深、付出最多，
但卻頻頻受傷嗎？
或許，你就是27種令人心疼的大人之一。
27種暖心疼惜，愛回你自己。
‧當母親守著空殼婚姻→孩子成為「拯救者型」的大人。
‧當孩子從小照顧母親→孩子成為「和媽媽結婚」的大人。
‧當孩子成為父母的傳聲筒→孩子成為「掌控型」的大人。
‧當父母離婚→孩子成為「依賴別人卻又嫌棄別人」的大人。
‧當孩子被迫選邊站→孩子成為「火山爆發型」的大人。
‧當孩子被貶低→孩子成為「情緒勒索他人」的大人。
‧未被好好愛的孩子→成為「在別人拒絕前，先拒絕別人」的大人。
‧總以爸爸意見為意見的孩子→成為「逃避情感」的大人。
……等27種令人心疼的大人。
「為什麼我的人生這麼痛苦？」
問題不在你，而在你的原生家庭。
若在原生家庭中，父母給你的愛是匱乏的、不足的、殘缺的、冰冷的，那麼，你終其一生，都會在他人身上不斷尋覓那一份愛，但卻會一再失落……
因為那一份愛，不是伴侶、朋友、同事可以給，那一份愛，需要你自己給予。
你要把自己愛回來。你也有這份能力。
黃之盈心理師以27個真實的諮商案例，精準剖析我們每個人為原生家庭所束縛，急於逃脫，卻又屢屢陷入與原生家庭相似的困境裡，甚至延續到我們的下一代。
面對父母帶給我們的傷痛，黃心理師認為除了別抱持受害者心態，認為是「父母讓自己無法走出來」外，她建議深度理解父母的侷限與難處，並藉由27種疼惜自己的練習，學習擁抱、肯定並欣賞自己，一如為當年的傷口輕輕上藥與包紮，我們也會擁有往前走的力量與勇氣。
我們都是帶著原生家庭的傷痛，
自己一步一步，孤單長成大人。
但長大的我們，心裡卻依然住著一個渴愛的孩子。
我們向伴侶、朋友、同事索求那份愛。
但一是我們永遠無法滿足，
二是我們很容易遍體鱗傷。
其實，先去愛自己，只有當心裡渴求愛的孩子被療癒、被愛夠，
我們才能活出自己「不索愛」的人生。
（以上圖片及介紹摘自博客來網路書店）
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